Kunsttherapie Erwachsene und Jugendliche

"Die Heilung beginnt, wenn du dir selbst erlaubst zu sein, wer du wirklich bist" Carl Rogers

Kunsttherapie schafft den Rahmen für tiefgreifende Selbsterfahrungen was zu Selbstermächtigung und dadurch zu Selbstwirksamkeit führt.

Es braucht weder künstlerisches noch kreatives Können. Wir erschaffen keine Kunstwerke, sondern mit Hilfe von künstlerischen Elementen einen Zugang zur inneren Welt.

"Um klar zu sehen, reicht oft ein Wechsel der Blickrichtung" Antoine de Saint-Exupery

Ich arbeite mit:

Personenorientierter Maltherapie POM

Wir malen nicht schon gekonntes, sondern schauen was sich zeigt. Durch das langsame Malen treten wir in Kontakt mit uns selber.

Durch diese Methode bekommen wir einen anderen Zugang zu uns selber und können alte Muster oder schwierige Anliegen sichtbar machen, fühlen und klären.

Die Maltherapeutische Arbeit findet während dem Malprozess statt. In der achtsamen Begleitung nehme ich mich und das Gegenüber wahr und wir klären das was sichtbar geworden ist direkt am und mit dem Bild. So wie wir Bilder in Ordnung bringen, können wir im Leben Gefühle und Situationen klären, neue Ansichten gewinnen und neue Wege gehen.

Lösungsorientierter Maltherapie LOM®

Wir denken in Bildern und unsere Emotionen steuern unser Handeln.

Unser Gehirn ist lernfähig – also gehen wir malerisch in die Bearbeitung schwieriger Anliegen und geben dem Gehirn und somit auch dem Organismus Ruhe durch neue, einfache und unbelastete Bilder in Form von Metaphern, welche alternativ abgespeichert werden.

Wir arbeiten mit und an uns um eine neue Sichtweise zu erlangen und die Belastung zu senken, damit wir in gleichen Situationen die schwierig zu bewältigen waren, anders darauf reagieren zu können.

Werkorientierter Maltherapie WOG

Diese Methode eignet sich für einen sanften, niederschwelligen Einstieg bei Menschen mit starken Belastungen, um den Zugang zu sich selber wieder zu finden, Ressourcen zu aktivieren oder für Menschen die schon kreative Erfahrung haben und dadurch bereits einen Bezug für diese Methode herstellen können.

Ich begleite Sie empathisch und einfühlsam in Ihren Anliegen und Themen und biete Ihnen einen sicheren Raum sich selber erkunden zu können:

Klärung und Bearbeitung von Gedanken und Gefühlen
Selbstbewusstsein stärken und ein besseres Verständnis für die eigene Identität entwickeln
Entwicklung von Bewältigungsstrategien um mit Herausforderungen im Leben umzugehen
Traumatische Erlebnisse oder den Verlust eines geliebten Menschen verarbeiten und einen Weg zur Heilung finden
Symptome die Sie belasten und psychisch einschränken, störende Verhaltensmuster oder einschränkende Überzeugungen wie "ich bin dumm", "ich schaffe das nicht"
, Beziehungsproblematiken mit den Eltern, Geschwister, Partnerschaft oder in anderen Beziehungen
Psychische Belastungen wie Depressionen, Angst- und Panikstörungen
Psychosomatische Beschwerden, indem die Kunsttherapie hilft, die emotionalen Ursachen körperlicher Symptome zu erkunden
Kreative Blockaden überwinden oder neue Inspiration finden
Nach einem stationären Klinikaufenthalt